Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

ТЕМА: Красивая фигура

Красивая фигура 01 Окт 2020 21:33 #4697

  • Nik-Nikki
  • Nik-Nikki аватар
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • Сообщений: 17
  • Репутация: 0
С такой завистью смотрю на качков, но сам никак не могу не поправится, ни мышцы накачать, хотя бы на руках, о прессе я уже молчу. Что посоветуете?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Красивая фигура 01 Окт 2020 21:36 #4698

  • Venya
  • Venya аватар
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • Сообщений: 15
  • Репутация: 0
Вам прямая дорога в тренажерный зал, чтобы тренер вам помог, подсказал упражнения. Да и без силовых тренажеров добиться результата не просто. Вы занимались в спортзале?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Красивая фигура 01 Окт 2020 21:42 #4699

  • Kasanova
  • Kasanova аватар
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • Сообщений: 12
  • Репутация: 0
Если есть желание, то можно и в домашних условиях добиться результата, только стоит приложить упорство и системно делать комплекс упражнений. У вас гантели есть? Ведь можно накачать руки гантелями https://musclefit.info/kak-nakachat-ruki-s-gantelyami/ Посмотрите, получится ли у вас это сделать быстро, а потом перейдете на другие части тела. Успехов!
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Красивая фигура 01 Окт 2020 21:45 #4700

  • Nigeriya
  • Nigeriya аватар
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • Сообщений: 17
  • Репутация: 0
Какие бы вы упражнения не делали, а без правильного питания вам будет сложно добиться результата. Поэтому употребляйте больше полезных и натуральных продуктов.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Красивая фигура 01 Окт 2020 21:51 #4701

  • Лесник
  • Лесник аватар
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • Сообщений: 11
  • Репутация: 0
По поводу питания конечно предыдущий автор прав, но также стоит учитывать свои физиологические и генетические особенности организма, которые в той или иной степени влияют на фигуру в целом. Вам стоит в комплексе подойти к физическим нагрузкам и тренировкам, после того, как сделаете свой генетический паспорт https://www.genotek.ru/ , который поможет подобрать именно для вас действенные упражнения, специальные диеты.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Время создания страницы: 0.696 секунд