Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

ТЕМА: Как накачать мышцы?

Как накачать мышцы? 29 Нояб 2020 19:28 #4801

  • Venya
  • Venya аватар
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • Сообщений: 15
  • Репутация: 0
Купил гантели, хочу накачать мышцы рук и груди. Месяц уже занимаюсь, а желаемого результата нет. Хочется иметь рельефное накаченное тело, чтобы нравится девчатам. Что посоветуете?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как накачать мышцы? 29 Нояб 2020 19:31 #4802

  • Nigeriya
  • Nigeriya аватар
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • Сообщений: 17
  • Репутация: 0
Девчата не всегда любят груду мышц, нам интересен ум, чувство юмора у мужчины и такие качества, как нежность, щедрость и внимательность.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как накачать мышцы? 29 Нояб 2020 19:34 #4803

  • Лесник
  • Лесник аватар
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • Сообщений: 11
  • Репутация: 0
Чтобы накачать верхнюю часть тела, стоит разработать комплекс упражнений, который подойдет для вас, учитывая особенности организма и генетическую предрасположенность. Конечно в идеале на начальных этапах стоит воспользоваться услугами тренера, но если нет возможности ходить в тренажерный зал, то хотя бы используйте такие упражнения, которые дает стопроцентный результат, к примеру, узкие отжимания https://musclefit.info/otzhimaniya-s-uzkoj-postanovkoj-ruk/
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как накачать мышцы? 29 Нояб 2020 19:37 #4804

  • Kasanova
  • Kasanova аватар
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • Сообщений: 12
  • Репутация: 0
А есть вредные привычки? Я как-то тоже хотел накачать грудь, но пока не бросил курить, результата не было. Но я делал упор на подтягивания на турнике.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как накачать мышцы? 29 Нояб 2020 19:41 #4805

  • Nik-Nikki
  • Nik-Nikki аватар
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • Сообщений: 17
  • Репутация: 0
Обычно, существенных результатов, которые заметны в фигуре мужчины, можно добиться не только спортивными упражнениями, но и правильным питанием и образом жизни. Это действительно отказ от вредных привычек, полноценный сон, качественные продукты и правильный перекус, к примеру, протеиновые батончики BombBar https://activsports.ru/category/sportivnoe-pitanie/proteinovye-batonchiki-i-pechene/filter/proizvoditel-bombbar/
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Время создания страницы: 0.191 секунд