Недовольство, досада, гнев или озлобленность знакомы, пожалуй, каждому. Когда любая мелочь злит, выводит из равновесия – и до конфликта недалеко. Что же предпринять, чтобы лишний раз «не наломать дров»?
«Как вы справляетесь с раздражительностью?» – с этим вопросом корреспондент «ЗВ» обратился к горожанам.
Татьяна Остапенко,
работник культуры, 29 лет:
– Выпускаю пар в тренажерном зале, так сказать, извлекаю из отрицательной энергии пользу для организма.
Ирина Ильина,
юрист, 31 год:
– Беру собаку и отправляюсь в лес на прогулку. Физическая активность, свежий воздух и четвероногий друг – отлично успокаивают и умиротворяют.
Сергей Парубенко,
водитель, 45 лет:
– Честно? Ругаюсь и нецензурно выражаюсь, пока не остыну.
Артем Каримов,
студент, 19 лет:
– Надеваю наушники и слушаю музыку.
Светлана Макарова,
бухгалтер, 35 лет:
– Люблю рукодельничать, поэтому мой рецепт: вязание и хороший фильм.
Лариса Егорова,
пенсионерка, 68 лет:
– Стараюсь как можно меньше испытывать негативных эмоций. В моем возрасте нервничать по пустякам не стоит, да и небезопасно. Пузырек валерьянки на всякий случай в домашней аптечке, конечно, имеется, но прибегаю к нему редко. С весны до осени отвлекаюсь в огороде, а зимой занимаюсь ходьбой с палками.
Виктория ЧЕРЕПАНОВА.
